Kuukautissovellukset

Kun mieheni kanssa annoimme vauvalle luvan tulla, totesin, että kuukautisten ym. kiertoon liittyvien asioiden ja oireiden merkitseminen kalenteriin erikseen on tavattoman työlästä. Lisäksi tällöin joutui laskemaan ruutu ruudulta, monesko kiertopäivä on menossa jne.

Tämän vuoksi rupesinkin selailemaan Google Play Storea löytääkseni jonkun asiaan sopivan sovelluksen puhelimeeni.

Kriteerejä joita minulla oli ensialkuun:

- suomenkielinen, selkeä, helppokäyttöinen sovellus

- vuotopäivien + vuodon määrän merkitseminen 

- kiertopäivien selkeä näkyminen kalenterinäkymässä

- ovulaation ja hedelmällisten päivien ilmoitus 

(- hieno ulkoasu plussaa 😉)

Käytössäni onkin nyt kaksi kuukautissovellusta: ensimmäinen on "Flo Kuukautiskalenteri".  Kiinnitin huomiota sovelluksen selkeään ja hienoon, kauniin väriseen ulkoasuun. Toiminnoiltaan kalenteri on mielestäni monipuolinen. Kierron asetuksista pystyy asettamaan kierron, kuukautisten ja luteaalivaiheen pituuden. Lisäksi valittavana on asetus, joka mahdollistaa jopa epäsäännöllisen kierron ennustamisen tekoälyn avulla. Tosin tätä varten oireita, mielialaa, painoa tulee seurata 3 kuukauden ajan ja merkata  nämä tiedot sovellukseen ylös.  Näin sovellus löytää esim. mielialan yhteyden kierron vaiheeseen ja näin ollen parantaa ennustetta. Aika kätevää, eikö? 😉 Lisäksi  voi valita, haluaako kiertopäivän numeron näkyvän kalenteripäivämäärän yläpuolella. Minulla tämä valinta käytössä, ja kp:t näkyvät selkeästi kalenterissa kun sovellusken aukaisee. Yksi kriteereistäni täytetty! 👍

Sovelluksen tyyliasetuksia voi muuttaa: kalenterin taustakuvaa ja kalenterin merkintätyyleille on eri vaihtoehtoja. Erityisesti sovelluksen taustat ovat ihanan hempeitä 💗 Sovellukselle voi asettaa suojakoodin, jotta kukaan asiaton ei pääse kalenterin tietoja katsomaan. Plussaa tämäkin +

Sovellus näyttää kalenterinäkymässä selkeästi vuotopäivät, hedelmälliset päivät ja ovulaation.  Joka päivälle voi tehdä merkintöjä vointiin, seksiin, valkovuotoon, oireisiin, testeihin liittyen. Oirelista onkin kasvanut sovelluksen päivityksen myötä kohtalaisen kivasti 👍

Flo Kuukautissovellus

Plussat:

+ Suomenkielinen

+ Selkeä, kaunis ulkoasu

+ Mahdollisuus asettaa pääsykoodi

+ Kierron tiedot selkeästi nähtävissä aloitusruudulla

+ Kertoo hedelmälliset päivät ja ovulaation kierron pituuden perusteella

+ Mahdollisuus ajastaa muistuksia

+ Tekee kuukautiskiertoennusteita oireiden merkinnän perusteella

+ Rauskaustila

Miinukset:

- Kun sovellukseen merkataan jollekin päivälle tehty positiivinen ovulaatiotesti, sovellus näyttää ovulaation kyseisenä päivänä EIKÄ vasta seuraavana, jolloin ovulaatio todennäköisemmin tapahtuu. Tämä ei tosin ole itseäni sikäli haitannut, kun muistaa vaan kyseisen seikan kiertoa seuratessa.

 Toinen sovelluksista on "Period Calendar Pro" (Kuukautiskiertokalenteri Pro), joka maksoi jonkun 5 euroa. Eroaa ilmaisesta versiosta oikeastaan vain ulkonäöltä oman kokemukseni mukaan. 

Soveluksessa on todella RUNSAASTI erilaisia mielialoja ja oireita,ja oireiden nimiä pystyy itse muokkaamaan itselleen sopivammiksi. Ovulaatioajankohdan seurantaan sovellus tarjoaa mm. mahdollisuuden kirjata tietoja painosta, kehon lämpötilasta, valkovuodosta sekä kohdunkaulan muutoksista.  Mahdolliset yhdynnät voi tässäkin sovelluksessa merkitä ylös, ja ne näkyvät pääsivulla. Jokaisen päivän kohdalle voi myös kirjoittaa vapaasti  muistiinpanoja. Kalenteriin pystyy lisäämään käyttämänsä ehkäisyn, ja asettamaan muistuksen esim. pillerin otosta tai e-renkaan vaihdosta jne. Myös muita käyttämiään lääkkeitä voi merkata ja niistä asettaa muistuksen.

Period Calendar Pro:

Plussat

+ Suomenkielinen

+ Selkeä, kiva ulkoasu

+ Kiertopäivät koko ajan näkyvissä

+ Ennustaa hedelmälliset päivät ja ovulaation

+ Monipuolinen

+ Paljon oireita, mielialoja (muokkaamalla näitä voi vähentää tarvittaessa, siitä toinen plussa!)

+ Raskaustila
+ Pääsykoodi

Miinukset:

- Sama kuin edellisessä kalenterissa 😄