Kävin tällä viikolla rv 26+1 sokerirasituskokeessa, joka oli minulle elämäni ja tämän raskauden osalta ensimmäinen. Jännitin koetta hieman etukäteen, sillä jo ennen rasitukseen menoa olin aivan varma, etten tulisi sitä puhtaasti läpäisemään..
Rasitusta edeltävänä päivänä söin normaalin iltapalan ennen klo 20 ja sen jälkeen olin syömättä ja juomatta. Aamulla kotona join vain lasillisen vettä hampaiden pesun yhteydessä.
Labraan minulla oli aika varattuna klo 8:00, mutta onneksi olin paikalla jo 20 minuuttia eimmin, sillä minut kutsuttiin sisään jo 10 min. ennen omaa aikaani, koska hoitajan mukaan klo 8 oli varattu paljon päällekkäisiä aikoja. Minusta otettiin ensimmäinen verikoe eli paastoarvo, minkä jälkeen sain juotavaksi 300ml vettä, johon oli liuotettu 75g glukoosia. Neste oli vaaleaa ja älyttömän imelää, se maistui aivan vadelmamehutiivisteeltä. Ei siis sinänsä hirmu pahaa, mutta tuommoinen imelyys tyhjään vatsaan otettuna tuohon aikaan aamusta ei tehnyt kovin hyvää.. 😖 Sitten piti odotella labran tiloissa kaksi tuntia, toinen verikoe otettaisiin klo 9 ja viimeinen klo 10. Hoitaja ohjeisti että nukkua ei saa eikä oksentaa, muuten näytteenotto on siltä erää ohi.
Aika meni kuitenkin yllättävän nopeasti, sillä katsoin puhelimelta This Is Us-sarjan kaksi uusinta jaksoa 😊 Vointinikin oli hyvä koko pari tuntisen ajan ja hyvä niin, olisi ollut aika tuskaa siellä istua jos olisin ollut pahoinvoiva tai jos minua olisi huimannut jne. 😔
Arvelin tulosten näkyvän kanta.fi-palvelussa mahdollisesti seuraavana päivänä, mutta yllätys olikin melkoinen kun muutama tunti labrasta lähdettyäni sain puhelun meidän neuvolan hoitajalta. Tulokset olivat tulleet, ja tättärätää, kaikki arvot yli viiterajojen! 😔
Viitearvot:
● Paastoarvo eli 0-arvo 5,3 mmol/l (minulla oli 5,7)
Rasitusta edeltävänä päivänä söin normaalin iltapalan ennen klo 20 ja sen jälkeen olin syömättä ja juomatta. Aamulla kotona join vain lasillisen vettä hampaiden pesun yhteydessä.
Labraan minulla oli aika varattuna klo 8:00, mutta onneksi olin paikalla jo 20 minuuttia eimmin, sillä minut kutsuttiin sisään jo 10 min. ennen omaa aikaani, koska hoitajan mukaan klo 8 oli varattu paljon päällekkäisiä aikoja. Minusta otettiin ensimmäinen verikoe eli paastoarvo, minkä jälkeen sain juotavaksi 300ml vettä, johon oli liuotettu 75g glukoosia. Neste oli vaaleaa ja älyttömän imelää, se maistui aivan vadelmamehutiivisteeltä. Ei siis sinänsä hirmu pahaa, mutta tuommoinen imelyys tyhjään vatsaan otettuna tuohon aikaan aamusta ei tehnyt kovin hyvää.. 😖 Sitten piti odotella labran tiloissa kaksi tuntia, toinen verikoe otettaisiin klo 9 ja viimeinen klo 10. Hoitaja ohjeisti että nukkua ei saa eikä oksentaa, muuten näytteenotto on siltä erää ohi.
Aika meni kuitenkin yllättävän nopeasti, sillä katsoin puhelimelta This Is Us-sarjan kaksi uusinta jaksoa 😊 Vointinikin oli hyvä koko pari tuntisen ajan ja hyvä niin, olisi ollut aika tuskaa siellä istua jos olisin ollut pahoinvoiva tai jos minua olisi huimannut jne. 😔
Arvelin tulosten näkyvän kanta.fi-palvelussa mahdollisesti seuraavana päivänä, mutta yllätys olikin melkoinen kun muutama tunti labrasta lähdettyäni sain puhelun meidän neuvolan hoitajalta. Tulokset olivat tulleet, ja tättärätää, kaikki arvot yli viiterajojen! 😔
Viitearvot:
● Paastoarvo eli 0-arvo 5,3 mmol/l (minulla oli 5,7)
● 1 tunnin
arvo 10,0 mmol/l (minulla oli 11,3)
● 2 tunnin arvo 8,6 mmol/l (minulla oli 10,7)
Jos yksikin kolmesta
arvosta on yhtä suuri tai korkeampi, kuin annettu raja-arvo, kyseessä on
raskausdiabetes.
Sovittiin puhelimessa neuvola-aika loppuviikolle radi-ohjausta varten, elikkä ruokavaliohoidon, verensokeriseurannan ja liikunnan ohjeistusta luvassa. Sain ohjeen pitää edellisen päivän ajalta ruokapäiväkirjaa, jotta hoitaja näkee onko sen tiimoilta minun ruokavaliossa jotain petrattavaa. Ei ehkä näin arkena, mutta viikonloppuisin saattaa niitä herkkuja jonkinsorttisia mennä, tosin ihan kohtuuden rajoissa 😇 Hedelmien syöntiä kyllä täytyy vähentää, niitä tulee syötyä välillä liikaa (miehen mielestä, ja se on kyllä ihan fakta) ja hedelmät kun sisältää sitä hedelmäsokeria.. 😐
 |
| Lippuja ja lappuja |
 |
| Verensokerimittari (aloituspakkaus) |
Itse ohjauskäynnillä neuvolassa keskusteltiin alkuun ihan yleisistä fiiliksistä ja tästä radin tuomista muutoksista ruokavalioon ja liikkumiseen. Ruokapäiväkirjan pohjalta hoitaja ei löytänyt moitittavaa, mutta näkyvää sokeria ja valkoista vehnäjauhoa pitäisi pyrkiä välttämään. Sain ruokavaliosta useamman eri lappusen kotiin perehdyttäväksi.Hoitotarvikejakeluun minulle tehtiin lähete, että pääsen ensi viikon alussa hakemaan lisää verensokerimittarin testiliuskoja ja lansetteja. Neuvolasta saamassani aloituspakkauksessa kun oli itse mittarin ja pistolaitteen lisäksi vain 5x lansetteja ja 5x testiliuskoja. Tuolla määrällä testiliuskoja pärjää toisin sanoen yhden päivän, yhtä lansettia sitä vastoin voi käyttää pistolaitteessa viikon ajan. Sain ohjeeksi pitää ensi viikon alussa verensokerien "tehoseurantapäivän", jolloin verensokeria seurataan vuorokauden ajan ja mittaukset tehdään ennen jokaista ateriaa ja 1 h jokaisen aterian jälkeen. Mitatut verensokeriarvot täytyy kirjoittaa ylös omaseurantavihkoon ja ruokapäiväkirjaan, johon merkataan myös kaikki päivän syömiset ja juomiset määrineen ja kellonaikoineen. Melkoinen homma siis luvassa, tai siltä ainakin tuntuu 😅 (Jatkossahan verensokeria seurataan vain 4-5x päivässä, että ihan näin tiivistä mittailutahtia ei tämän yhden päivän jälkeen ole luvassa.) Toisaalta on mielenkiintoista tietää, kuinka verensokerini käyttäytyy vuorokauden aikana ja esim. mikä ruoka sitä erityisesti nostattaa. Seuranta on kuulema tarkka sen vuoksi, että neuvolan terveydenhoitaja tekee sen pohjalta lähetteen äitiyspoliklinikalle. Tuonne saan kutsun hoitajan arvion mukaan viikon sisällä lähetteen teosta.
Enimmät harmitukset ovat jo väistyneet, ja ihan mielenkiinnolla odotan tätä mittailuoperaatiota. Onhan tässä vielä useampi viikko kun joutuu mittailemaan, niin voi olla että rupeaa tämä homma tympimään kun on sormenpäät ihan mustelmilla 😅 No, täytyy muistaa vaihdella sormia. Onneksi olen joskus töissä mittaillut huvikseen sokeriarvojani ja asiakkailta olen paljon joutunut verensokeria mittaamaan, joten kyseessä ei ole ihan uusi asia. Mutta onhan se tietty vähän eri asia mittailla itseltään 😁
Voih. :( Toisaalta onneksi tosiaan paljon on tehtävissä itsehoitokeinoin ja saapahan GDM-äitinä tarkempaa sikiön koon seurantaa loppuraskaudessa. Itsellä sokerirasitus on parin viikon päästä rv 27. Jännittää, koska olen kuitenkin ylipainoinen ja ennen raskautta paastosokerini oli 5,7 mikä menisi tietysti nyt ylitse viitteiden. Olen kyllä yrittänyt välttää nopeita hiilareita mutta valitettavasti sokeriherkkuja on tullut välillä syötyä, viimeksi eilen jäätelöä. :D Saapi nähdä mitä tuleman pitää.
VastaaPoistaTsemppiä sulle tulevaan rasitukseen! :) Vaikka tuohon radidignoosiin asennoituisi ennen rasitusta (niinkuin minä), niin ei se harmitus asiasta sillä helpota :( Onneksi kyse ei ole maailmanlopusta ja terkkarikaan ei kaikkea "hyvää" täysin kieltänyt, ohjeisti pitämään määrät vähäisinä jne. Ja tosiaan ihan mukava sinällään että saa tarkempaa seurantaa loppuraskaudessa. Onhan se hyvä että nämä tutkitaan ja että radi tulee ilmi ja siihen osataan puuttua, kuin että huomattaisiin ykskaks että vauvasta on kehittymässä 5 kilon jättiläinen :O
PoistaVoi kurjuus, että sullakin tuo raskausdiabetes todettiin :/ Vaikka ainahan se on hyvä että löytyy ja pystyy sitten itse seuraamaan miten verensokeri reagoi mihinkin... Mutta kyllä mua ainakin eilen niin otti päähän omien babyshowereiden brunssilla kun katselin sitä tarjontaa silleen, että "en uskalla ottaa tuoreita leipiä, en marjoja, en hilloja, en hedelmiä, en kakkuja, en suklaata, en karjalanpiirakkaa, en lettuja.. Graavilohi, tuorejuustot ja majoneesi kielletty muutenkin joten yksi tarjottavista salaateista taitaa käydä ja kananmuna ja broileri ja kahvi :D" No, päätin sitten sortua edes pieneen lettuun ja kahteen suklaakonvehtiin kun pieni määrä suklaata ei ole ennenkään arvoja nostanut :) Enkä mitannut verensokeria tuon jälkeen kun ei ollut mittaria mukanakaan. Mutta ehkä sä osaat suhtautua mua rennommin koko diabetekseen.. :D Tsemppiä joka tapauksessa!
VastaaPoistaKiitos :) Mulla on ainakin ihan hyvä fiilis ollut nyt tuon neuvolakäynnin jälkeen kun meidän terkkarikin oli niin ihanan tsemppaava, ja sanoi ettei tämä maailmanloppu ole :D Ja mä sain ohjeeksi mitata 2-3 päivänä viikossa, ja jokaisena mittauspäivänä 4-5 kertaa. Eli ei nyt ihan hirveän tiheään kuitenkaan :) Ihan rennoin mielin tässä mennään, toistaiseksi kaikki mittailut on olleet alla viiterajojen:)
PoistaOliko siulla mitään tuntemusta tai ajatusta, että saattaisi olla raskausdiabetes? Kiinnostaa tietää, että voiko sitä edes itse huomata ilman testausta. Tsemppiä ruokavalioitten kanssa!
VastaaPoistaEi ollut mitään tuntemusta oloissa mistä olisin saattanut arvata tämän radidiagnoosin, enemmänkin osasin painoni takia sitä odottaa. Raskausdiabeteshän ei sinänsä aiheuta oireita (kuten esim tyypin 2 diabetes), vaan se todetaan nimenomaan rasituskokeella. Riskitekijöitä radin puhkeamiselle on useampia, joista voi vain päätellä napsahtaako radi omalle kohdalle :D Hoikat naiset ilman mitään riskitekijöitäkin kun ovat kuulema saaneet radidiagnoosin, ainakin meidän terkan mukaan, eli aika yleinen raskausajan "vaiva" on kyseessä.
PoistaVoi harmi, että radi diagnoosin sait! Onneksi olet saanut harmitukset kääntymään jo positiivisemman puolelle! :) Mua jännittää, saanko kanssa radi "tuomion". Ennen raskautta paastoarvo oli labroissa 5,3 ja sillä saisi jo diagnoosin. Pystyisin kanssa itseltä mittaamaan töissä verensokerin, mutta en oo uskaltanut, jos se näyttääkin korkeaa arvoa :D
VastaaPoista